減重瘦身經驗與減肥方法分享:半年療程成功減重40kg,安全,健康,又有效
減肥瘦身方法很多,但是要注意是否安全,健康,又有效.不能為了減肥瘦身,而影響健康,
甚至丟了小命.前陣子新聞報導,有大陸人士到某大型醫院抽脂,不幸引起肺栓塞,而丟了
性命.最近又有新聞報導,有新娘子做減肥埋線,不小心細菌感染,而導致皮膚長膿包.另有
新聞報導,有人做胃束帶折疊手術,一年多瘦了30kg,這算效果好嗎?減肥需要冒這麼大的
風險嗎?難道沒有其他更安全,健康,又有效的減肥方法嗎?減肥一定要抽脂,埋線,開刀,動
胃繞道或胃束帶手術才有效嗎?我想減肥應該還有許多安全,健康,又有效的減肥方法
才對,只是很多人不知道而已.或是知道,嫌麻煩,偷懶而不願意配合.我個人是採用雷射針灸,
吃中藥,熱量控制,和運動,的綜合性減肥療法.20多年來的減肥經驗告訴我,採用多方位的
減肥方法,要比單一侵入性的減肥方法安全多了.至於減肥效果如何?看過部落格裡許多的
減肥成功案例便知,在此就不再詳述.

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           減肥前體重92.3kg / 體脂肪48.3%                                        減肥後體重52.9kg / 體脂肪21.1%

 

古人說"書中自有黃金屋,書中自有顏如玉"現在博士,碩士,滿街跑.找工作不容易,再加上減肥
盛行,這句話或許改成"書中已無黃金屋,減肥自有顏如玉"會比較恰當一些.
小玉住雲林遠到太平來減肥,開車來回一趟要三小時,但是她的減肥態度非常正面,認真
用心,配合度好,花了半年的療程,體重從92.3kg減到52.9kg.體脂肪從48.3%減到21.1%,減肥
前後,判若兩人.在此恭喜她減肥成功,也完成了她多年的減肥心願.
春節元宵剛過,減肥的朋友又漸漸多了起來.小弟在此再三呼籲,減肥的朋友們,減肥還是
要有正確的減肥觀念,健康的減肥方法,良好的生活習慣,不能偷懶,聽信偏方或謠傳或
誇大不實的廣告.這樣減肥才能瘦得安心,健康又漂亮.才不會浪費時間,花錢又傷身,甚至
丟了小命,可就不划算了.
黃醫師   敬上

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